သတင်း

ရမ်ဇာန်လ၏ နီးကပ်လာချိန်တွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ မွတ်စ်လင်မ်များသည် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း၊ ဆုတောင်းခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းများဖြင့် ပြည့်နေသော ဝိညာဉ်ရေးခရီးကို စတင်ရန် ပြင်ဆင်နေကြသည်။ ကုရ်အာန်ကျမ်းတော်မြတ်ကို တမန်တော်မုဟမ္မဒ်(ငြိမ်းချမ်းမှု) ပေါ်ထွန်းစေသည့်လအဖြစ် အစ္စလမ်ဘာသာတွင် ကြီးမားသော အရေးပါသော ရမ်ဇာန်လဖြစ်သည်။ ယုံကြည်သူများအတွက်၊ ဤအချိန်သည် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း၊ ကရုဏာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ကြီးထွားလာချိန်ဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာကြီးသည် ရမ်ဇာန်လအတွက် ပြင်ဆင်နေချိန်တွင်၊ ဤမြင့်မြတ်သောအချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် ၎င်းတို့၏ချဉ်းကပ်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် မွတ်စလင်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ရမ်ဇာန်ဥပုသ်စောင့်ထိန်းခြင်းနှင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံးရရှိစေခြင်းအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။

ရည်ရွယ်ချက်ကိုနားလည်ခြင်း- ရမ်ဇာန်လသည် နေ့ခင်းဘက်အချိန်များတွင် အစာနှင့်အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းမှာ အလ္လာဟ်အရှင်မြတ်နှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုကို မွေးမြူခြင်း၊ ချုပ်တည်းခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် ကံနည်းသူများကို စာနာခြင်း နှင့် ပတ်သက်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပြည့်စုံမှုကို ရှာဖွေနေသော စာဖတ်သူများထံ ပဲ့တင်ထပ်စေရန် ဤနားလည်မှုကို သင့်အကြောင်းအရာတွင် ထည့်သွင်းပါ။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစာရှောင်ခြင်းအလေ့အကျင့်များ- နံနက်မှနေဝင်ရီတရော အစာရှောင်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်လျော်သောအစီအစဥ်ဖြင့်၊ ၎င်းသည်လည်း မယုံနိုင်လောက်အောင် အကျိုးပေးနိုင်ပါသည်။ အရုဏ်မတက်မီနှင့် နေဝင်ချိန်နောက်ပိုင်း အစားအစာများအတွက် စွမ်းအင်ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်နှင့် အာဟာရရှိသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ကမ်းလှမ်းပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ပရိတ်သတ်များကို ဆွဲဆောင်ရန် "ကျန်းမာသော အစာရှောင်ခြင်း" နှင့် "မျှတသော ရမ်ဇာန်အစားအစာ" နှင့် ဆက်စပ်သော သော့ချက်စာလုံးများကို ပေါင်းထည့်ပါ။

ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း- ဆုတောင်းခြင်း၊ ကုရ်အာန်ရွတ်ဆိုခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအတွက် နေ့စဥ်အချိန်ကို မြှုပ်နှံရန် စာဖတ်သူများကို အားပေးပါ။ ဝိညာဉ်ရေးရာမြှင့်တင်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ရမ်ဇာန်နှင့်ပတ်သက်သော လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအခန်းငယ်များနှင့် ဟဒီးစ်များကို မျှဝေပါ။ ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်များအတွက် သင်၏အကြောင်းအရာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် "ရမ်ဇာန်ဆုတောင်းချက်များ" နှင့် "ဝိညာဉ်ရေးထင်ဟပ်မှု" ကဲ့သို့သော အဓိကစကားလုံးများကို အသုံးပြုပါ။

ပရဟိတနှင့် ပေးကမ်းခြင်း- ရမ်ဇာန်လသည် ရက်ရောမှုနှင့် ကုသိုလ်ပြုမှုများအတွက်လည်း အချိန်ဖြစ်သည်။ Zakat (လိုအပ်သော ပရဟိတလုပ်ငန်း) သို့မဟုတ် စေတနာစေတနာဖြင့် ပေးကမ်းခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြပါ။ ပရဟိတလုပ်ငန်းကို စိတ်ဝင်စားသည့် စာဖတ်သူများကို ဆွဲဆောင်ရန် "ရမ်ဇာန် ပရဟိတ ပဏာမခြေလှမ်းများ" နှင့် "ရမ်ဇာန်လအတွင်း ပြန်ပေးကမ်းခြင်း" ကဲ့သို့သော စကားစုများကို ပေါင်းစပ်ပါ။

အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် Fellowship- အများသူငှာ iftars (အစာရှောင်ခြင်း) နှင့် Taraweeh ဆုတောင်းများ (အထူးညစဉ်ဆုတောင်းချက်များ) ၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးဖော်ပြပါ။ ဒေသန္တရ ဗလီလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ရပ်ရွာ အသိပညာပေး အစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ရန် စာဖတ်သူများကို အားပေးပါ။ ဒေသခံပရိသတ်များကို ပစ်မှတ်ထားရန် “ရမ်ဇာန်လူထုပွဲများ” နှင့် “ကျွန်ုပ်အနီးရှိ တာရဝီဆုတောင်းချက်များ” ကဲ့သို့သော အဓိကစကားလုံးများကို အသုံးပြုပါ။

ဒစ်ဂျစ်တယ်အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှု- အွန်လိုင်း ကုရ်အာန် ရွတ်ဆိုမှုများ၊ virtual iftar စုစည်းမှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ webinars များသို့ လူကိုယ်တိုင် အခမ်းအနားများ မတက်ရောက်နိုင်သူများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လင့်ခ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါ။ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောပရိသတ်များထံရောက်ရှိစေရန် "အွန်လိုင်းရမ်ဇာန်အရင်းအမြစ်များ" နှင့် "ပုံသဏ္ဍာန်ရမ်ဇာန်ပံ့ပိုးမှု" ကဲ့သို့သော စကားစုများဖြင့် သင့်အကြောင်းအရာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

မိသားစုဓလေ့ထုံးတမ်းများနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများ- မိသားစုများအတွက် ရမ်ဇာန်အတွေ့အကြုံကို ကြွယ်ဝစေမည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပုံတိုပတ်စများနှင့် ရိုးရာအလေ့အကျင့်များကို မျှဝေပါ။ အထူးအစားအစာများကို အတူတကွ ပြင်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုအဖြစ် ညစဉ် Taraweeh ဆုတောင်းပွဲများတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြစ်စေ၊ ပေါင်းသင်းမှုနှင့် စည်းလုံးမှု၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြပါ။ မိသားစုပရိသတ်များကိုဖမ်းယူရန် "ရမ်ဇာန်မိသားစုထုံးတမ်းစဉ်လာများ" နှင့် "ချစ်ခင်ရသူများနှင့်အတူ ရမ်ဇာန်ပွဲတော်ကျင်းပခြင်း" ကဲ့သို့သော အဓိကစကားလုံးများကို အသုံးပြုပါ။